| Spokey FITBALL vingrošanas bumba:
komplektā ir ērts sūknis , kas palīdzēs ātri un ērti piepildīt bumbu ar gaisu,
ļauj veikt vingrinājumus, kas pozitīvi ietekmē figūru, fizisko stāvokli un palīdz samazināt ķermeņa tauku daudzumu,
tas ir ideāls krēsla aizstājējs, jo sēdēšana uz tā piespiež pareizu stāju.
Vingrošanas bumba ir lieliska izvēle mājas treniņiem. Pateicoties tam, jūs dažādosiet savus treniņus, iesaistot praktiski visas muskuļu grupas. Spokey FITBALL ir bumba, kas sniedz lielisku atbalstu universālu attīstības aktivitāšu laikā. Tas var būt arī krēsla aizvietotājs mājās vai birojā – sēdēšanai uz tā ir nepieciešama pareiza poza.
Divi vienā - vingrojiet un atpūtieties ar bumbu
Vingrošanas bumbas izmantošana ir lielisks veids, kā dažādot treniņus . Šķietami vieglie vingrinājumi sniedz lieliskus rezultātus. Tie palīdzēs jums veidot savu figūru, attīstīt veselīgus ieradumus un uzturēt sevi formā . Spokey FITBALL arī attīsta līdzsvara izjūtu un piespiež pareizu stāju . Tāpēc to var izmantot arī kā rehabilitācijas bumbu un sēdekli, kas ļauj mugurkaulam atpūsties garās birojā vai mājās pie datora pavadītās stundas .
Vienkārša un efektīva apmācība ikvienam
Spokey FITBALL vingrošanas bumba ļauj veikt vingrinājumus, kas ir ļoti vienkārši iesācējiem, neprasa intensitāti senioriem un ir lieliski piemēroti cilvēkiem pēc traumām un traumām. To var veiksmīgi izmantot rehabilitācijas laikā. Treniņš ar bumbas lietošanu nenoslogo locītavas, uzlabo līdzsvaru un stiprina muskuļus. Tas ir lieliski piemērots arī meditācijai un tonizēšanai. Ko vēl var vēlēties? Viss, kas jums nepieciešams, ir mazliet brīvas vietas, lai sāktu vingrot mājās.
Komplektā ar parocīgu sūkni
Spokey FITBALL vingrošanas bumba ir izgatavota no materiāla, kas samazina slīdēšanu . Šo efektu papildus atbalsta jostas, kas stiepjas pa visu bumbiņas apkārtmēru . Pateicoties tam, ir iespējams droši veikt vingrinājumus , kuros kontakts ar zemi ir ierobežots (piemēram, rokas balstā). Spokey FITBALL izmanto Anti-Burst sistēmu , kas nozīmē, ka bumbiņas caurduršanas gadījumā gaiss tiek pakāpeniski atbrīvots. Tas ir ārkārtīgi svarīgi trenažiera drošībai, kurš iegūst laiku reaģēšanai (nokāpšanai no bumbas). Komplektā ar bumbiņu ir ērts sūknis, ar kuru var ātri un ērti piepūst bumbu .
Kā izvēlēties vingrošanas bumbas izmēru?
Spokey FITBALL ir sagatavots trīs izmēros: 55 cm, 65 cm un 75 cm diametrā. Lai palielinātu vingrinājumu efektu, izvēlieties bumbas diametru atbilstoši savam augumam:
bumbiņas diametrs 55 cm - augstums 150 - 165 cm,
bumbiņas diametrs 65 cm - augstums 160 - 175 cm,
bumbas diametrs 75 cm - augstums 175 - 190 cm.
Leņķim starp augšstilbiem un ķermeņa augšdaļu un leņķim starp augšstilbiem un ikriem ir jābūt vismaz 90 grādiem, pēdām atrodoties plakaniski pret zemi, lai iegūtu labākos rezultātus, sēžot uz bumbas. Atcerieties, ka atpūšoties gūžas locītavai ir jāatrodas augstāk par ceļgalu un ka leņķim starp ķermeņa augšdaļu un augšstilbiem jābūt lielākam par 90 grādiem. |
